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我家莫名其妙體重機, 不會告訴我BMI, 是告訴我我的體內脂肪量和含水量....
我Day 3量時, 嚇了我自己一大跳....
我的脂肪量是30.2%ㄟ!!!! 含水量有51%
我的天啊!!! 真的是太可怕了吧!!!
這4天, 我一天大概只有早餐喝代餐, 午晚餐有儘量吃清淡一點, 所以都有掉了一些些下來...
下星期的計劃就是希望早午餐喝代餐, 晚餐吃正常吃.
加油!
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- Apr 28 Mon 2014 15:00
挑戰, 減肥日記, Day 3~6
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